15 πράγματα που πρέπει να κάνετε ενώ αντλείτε

Έχω ακούσει κάποιες τρελές ιστορίες για το πού έχουν αντλήσει οι άνθρωποι: οδήγησε κάτω από τον αυτοκινητόδρομο (hooray για hands-free σουτιέν!)? σε αεροπλάνο. Σε μια πολυτελής τουαλέτα στην εργασία που περιβάλλεται από νέους 20-somethings που δεν είχαν καμία freaking ιδέα τι κάνατε ή γιατί, μόνο ότι ήταν περίεργο. Εντάξει καλά, ήμουν ο νεαρός και αόριστος 20-κάτι σε αυτή την ιστορία. Αλλά για εκείνους που δεν είναι απασχολημένοι με το μαραθώνιο και την άντληση ακριβώς την ίδια στιγμή – ναι, μερικοί αφοσιωμένοι άνθρωποι παίρνουν διαλείμματα αντλίας κατά τη διάρκεια μιας μακροχρόνιας διαδρομής – μπορεί να είναι ένα κουραστικό καθημερινό έργο όπου είστε κολλημένοι μόνοι σας σε ένα χώρο σε καθιστή θέση .

Δεδομένου ότι δουλεύουμε με την Philips Avent καθώς εισάγουν την αντλία διπλής ηλεκτρικής άνεσης χωρίς BPA, πιστεύαμε ότι θα μοιραζόμασταν κάποια κίνητρα για το πώς να χρησιμοποιήσουμε τον χρόνο άντλησης με σύνεση, εστιάζοντας σε τρία γκολ: αντιμετωπίζοντας τον εαυτό σας, παραγωγικό και επανασύνδεση .

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Διαβάστε ένα βιβλίο που παίρνει το μυαλό σας σε άλλο μέρος.
Σελίδα με ένα ένοχο περιοδικό απόλαυσης.
Παίξτε ένα παιχνίδι ή επιλύστε ένα παζλ στο τηλέφωνό σας.
Εξοικονομήστε μια νόστιμη απόλαυση για φαγητό όταν αντλείτε. (Αυτό μπορεί να σπάσει τις εξαιρετικά αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές της Heather για την άντληση, αλλά θα το έκανα.)
Παίξτε ένα αγαπημένο podcast στα ακουστικά σας.

Είμαι παραγωγικός

Παραγγείλετε είδη παντοπωλείου για παράδοση.
Σχεδιάστε διακοπές, ή ακόμα και μερικές δραστηριότητες Σαββατοκύριακου.
Φροντίστε κάτι που βρίσκεται στην καταχώρισή σας – έναν χαμένο κωδικό πρόσβασης που σας εμποδίζει να κάνετε κάτι;
Πηγαίνετε με τις εικόνες στο τηλέφωνό σας και διαγράψτε αυτές που δεν αξίζει να αποθηκεύσετε.
Κάντε ραντεβού γιατρού που χρειάζεστε.

Επανασυνδέομαι

Καλέστε έναν φίλο, φωνή για φωνή, όχι μόνο με τα δάχτυλά σας.
Γράψτε ένα λόγο χάρη σε σας σημειώστε για κάτι που εκτιμάτε.
Στείλτε email στην αδερφή σας για να την αφήσετε να σας καταλάβει.
Σχολιάστε ένα blog που σας αρέσει.
Καλέστε τη μαμά σας.

Πώς περνάτε το χρόνο άντλησης;

Χάρη στη Philips Avent για τη χορηγία αυτής της ανάρτησης. Μας αρέσουν ότι προσπαθούν να κάνουν την εμπειρία άντλησης καλύτερη για τις εργαζόμενες μαμάδες.